Du kan få hjælp

Grøn naturterapi- og grøn keto- tilgang til din ligevægt

Føler du dig oppustet, overvægtig og rådvild?

I Aurora tager vi hånd om dig – du kan slappe af og blive blidt guidet gennem et program, der passer netop dig. Vi hjælper dig med at skabe helt nye, gode vaner til din krop.

Starthjælp – skru op for forbrændingen og det sunde liv

Vi tilbyder et 5 dages ophold med starthjælp til dit grønne keto-vægttab. Den grønne keto giver dig mæthed, vitalitet, dæmper sukkertrang og oppustethed og du taber dig. I Aurora serverer vi grøn keto-mad og du lærer at lave lækre og nærende retter. Der vil være hurtige og nemme opskrifter og opskrifter, hvor du får hjælp til mere avanceret madlavning- herunder bagning og fermentering.

Grønne vitaminer til sanserne

Naturterapien giver dig vitalitet, fordybelse og forbindelse til naturen og sammen med sanseøvelser, kropsøvelser og samtaler får du tilgang til de psykiske grunde til blokering for vægttab og noget at arbejde videre på hjemme. Du får mere energi, når spændinger og smerte slippes.

Små hold

Vi arbejder med små hold på 3-6 personer og giver omsorg og individuel behandling tilrettelagt med samtaler, kropsøvelser, afspænding, gåture, sansevandring og nærende mad – ofte bruger vi af havens grønne, der er i sæson. Alle måltider, sunde snacks, kaffe & te er inkluderet i prisen. Du bor på enkeltværelse og deler fælles bad med en anden. Husets store fællesstue og den omkringliggende have står til kursisternes disposition.

Hjælp til selvhjælp

Søvn, stresshåndtering, bevægelse, relationer og ikke mindst ernæring er hjørnestene i egenindsatsen for at være, blive og holde sig sund, stærk og vital.